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Prochaine Formation certifiante de la pratique de l'Audit Social
du lundi 24 au samedi 29 juin 2019.

passer en urgence attentat,
d'un commando armé qui avait auparavant pris en otage un pilote d'hélicoptère
«Coup de foudre criminel»
J.C. (lefigaro.fr) avec AFP

La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

Qu'est-ce qui vous a frappé dans son attitude ?
Science
Par Stéphane Durand-Souffland Les résultats cliniques
d'un commando armé qui avait auparavant pris en otage un pilote d'hélicoptère

TheraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme TheraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Le témoignage de Dahina Le Guennan en vidéo Découvrez les résultats de l'étude clinique
Notre DOSSIER SPÉCIAL sur Michel Fourniret et Monique Olivier
Après leurs procès ces gens sont des monstres vicieux
Fondements de TheraSomnia
Fondements de TheraSomnia
Une traque de trois mois

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation
le 23/05/2008 à 08:48

Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

lefigaro.fr : Quelles étaient les circonstances de l'arrestation de Michel Fourniret ?
le 04/10/2018 à 10:33
la jeune Marie, dont le courage et la présence d'esprit auront marqué les jurés

Quel est votre type d’insomnie ?

. Le présumé itinéraire criminel du couple a pris fin, à la suite du rapt manqué de
Les confidences de l'avocat de Fourniret avant le verdict
le 04/10/2018 à 09:31 Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
Vous avez l’impression de ne pas avoir dormi de la nuit
«Fourniret était calme, impassible et froid»

Vous avez le sentiment au matin de ne pas avoir fermé l’œil de la nuit, ou si peu, avec un sommeil agité. Surtout la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur qui gâche ensuite votre journée...

C’est avant l’attentat qu’il faut prendre des précautions pas après ..., Plus d'infos
Vous avez des éveils nocturnes
Vous avez des éveils nocturnes
«Fourniret était calme, impassible et froid»

Vous vous endormez sans trop de problème, mais vous vous vous réveillez une à plusieurs fois par nuit, souvent à la même heure. Et là, impossible de vous rendormir. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit...

Fin de cavale pour le braqueur Redoine Faïd, arrêté dans l'Oise Plus d'infos
Vous vous réveillez trop tôt le matin
Vous vous réveillez trop tôt le matin

Vous ouvrez soudain les yeux au moins deux heures avant l’heure habituelle de votre lever. Vous sentez bien pourtant que vous avez encore besoin de sommeil, et vous pensez à la fatigue de la journée qui va suivre…

Plus d'infos
Fourniret : le mystère de la huitième victime
Vous avez du mal à vous endormir
Vous avez du mal à vous endormir
Le témoignage de Dahina Le Guennan en vidéo

Une fois au lit, vous êtes en proie aux ruminations nocturnes : pensées, émotions, autour de la journée passée ou celle du lendemain qui tournent en boucle dans votre tête. À tel point que vous craignez le coucher…

Plus d'infos
le 28/03/2008 à 14:20

Leurs expériences